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  2024-06-03

  太溜了！乐清这个地方第二波防疫顺口溜“上岗”全是市民创作的

  　pg电子模拟器试玩在线连日来，一条条张贴在湖雾镇湖江路及各村卡口的防疫宣传标语格外醒目，有的严肃认真，有的俏皮活泼，经过的市民看到后，忍不住会心一笑，但也因此牢牢记住了一些防疫要点，因为这些“土话”说的都是大实话！　　而这一波顺口溜，是自...

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  2024-05-31

  蔬菜营养排行榜9种蔬菜谁是营养天王【6】

  　根茎类蔬菜主要包括萝卜、胡萝卜、竹笋、牛蒡、苤蓝、芥菜头、甜菜头等，维生素C、维生素B2、钾、膳食纤维等营养素含量比叶菜类低。但是，胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，每100克中可达4？130微克，位居各种食物之首。　　萝卜、胡萝卜、牛蒡、洋葱...

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  2024-05-31

  多吃蔬菜水果有助改善睡眠

  　健康的身体有赖于健康的饮食、充足的运动和睡眠。这些因素之间存在明显关联，例如，足够的锻炼有助于保持充足睡眠。那么营养对睡眠有何影响？一项新研究着眼于水果和蔬菜摄入量与睡眠时间之间的关系，结果发现，多吃水果和蔬菜可能更容易让人达到最佳睡眠时...

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  2024-05-31

  【科普营养】食物维生素C含量大比拼！一图读懂！

  　作者：杨 珊 浙大邵逸夫医院营养科营养师 审稿：冯丽君 浙大邵逸夫医院营养科主任。　　注意：血糖偏高，不知道该如何选择适合自己的蔬菜和水果，可以去营养门诊咨询。　　截止到 2023 年 10 月 26 号上午 8:00 时，本平台关注人数...

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  2024-05-31

  多数年夜饭忽视了蔬菜水果

  　在我们的日常生活中，年夜饭是家家户户必不或缺的一道大餐。然而，大多数人在准备年夜饭时，往往会忽视蔬菜水果的重要性。实际上，年夜饭中蔬菜水果的摄入是非常重要的，因为它们富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，对于我们的身体健康有着至关重要的作...