步入大学，翻开人生新篇章，首页便是迷彩色的。当金色的阳光洒向大地，一切都被照得透亮，军训也如约而至。蓝天下、阳光里、运动场上、梧桐树下，你们将以挺拔的身姿诠释青春，以铿锵的呐喊昂扬斗志，以拼搏的汗水兑换蜕变。
在这里，我们为小蓝鲸们准备了一份军训指南，给大家带来军训安排、纪律要求、防暑贴士等信息，随小南一起来看！
本次军训计划根据军训期间天气多变的情况，已作充分准备和详细安排。请大家认真阅读训练计划表，密切关注军训指导员的通知，确保所有安排都能够被及时、准确地执行。让我们携手共进，以不变的热情应对多变的天气！
8月26、27日，各书院同学们按照秉文、毓琇、有训、开甲、安邦、行知、健雄书院顺序进行军训服装购买。8月28日起将安排服装补购及调换事宜。
训练期间，学校组织安排了各连排按照顺序集体前往参观校史博物馆，参观时间为50分钟。
今年的军训课程设置十分丰富，既有传统的军事技能训练，如单个军人队列动作训练、战术基础动作、擒敌拳等，也有充满特色的理论课堂、专家讲座、轻武器射击（仿真模拟）、急救技能培训，并适时开展基础性体能训练、军旅题材观影活动、人工智能第一课、人防演练等。
（1）单个军人队列动作：立正、停止间转法、敬礼礼毕、齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定
（2）战术基础动作：单手持枪卧倒起立、低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐、屈身前进
（4）轻武器射击：射击常识、四点瞄准法教学、仿线）基础性体能训练：训前动态拉伸、慢跑、训后动态拉伸、核心力量训练、快慢跑、腿部力量训练等
（1）训练计划以实际情况为准。如因天气情况或其他特殊原因，可能会对具体行程进行调整，并由指导员通知。
（3）轻武器射击教学由各区队穿行，原则上每个区队训练时间不超过半小时。
1.着装仪容：全体参训学生在军训期间必须按要求统一着装，务必检查军帽、腰带、臂章等是否穿戴整齐，整体形象需符合军训要求。
2.时间管理：需严格遵守作息时间安排，按时到达指定地点集合，不得无故迟到或早退，保证训练正常进行。
3.服从指挥：需尊重教官与指导员，严格遵守军训的各项规章制度，出现问题时及时汇报，听从命令、令行禁止。
4.行为规范：参训过程中，增强安全意识，遵守各项安全规定，切忌私自行动，注意防范事故发生。同时，在训练全过程中都应自觉维护场地卫生环境，爱护花草绿地，不得乱扔垃圾或其他废弃物。
（1）学生在参训期间，出现伤病情况应及时去医院诊治，根据医生诊断情况可酌情请病假。病休半日内（含）由指导员批准，一日及以上由指导员签署意见，报军训旅批准。
（2）学生在参训期间，应按军事上高级别的战备要求不请事假。训练时间请事假的批准权限在军训旅。
（3）不请假或未经准假而不参加训练者视为旷训，以半天为一次，两次旷训定为不合格。
（5）身体状况允许坚持到场者，经教官允许和指导，在队伍旁做简单练习，视作参训。
1.补全装备，有备无患：准备防暑药品，如藿香正气水、人丹、风油精等；准备急救用品，如创口贴、纱布、酒精棉等，以备不时之需。
2.注意防晒，避免中暑：在脸部、颈部、手臂等暴露部位涂抹防晒霜，适当服用防暑药物，学会“降温技能”（如用湿毛巾擦拭身体等）。一旦出现“中暑”症状（如恶心、头晕、呕吐等），立即报告教官，并至阴凉处休息，若症状严重或长时间无法缓解，应立即就医。
3.科学作息，保存体力：训练期间，参训学生应合理安排作息时间、避免熬夜、保证充足睡眠，在及时恢复体力的同时，增强身体免疫力，以健康的身体、饱满的精神面对日常训练。
4.及时补水，注意饮食：军训期间应随身携带水杯，定时、及时补充水分，也可适当饮用淡盐水或运动饮料，补充流失的电解质。除此之外，参训学生在该期间需注意清淡饮食，多吃蔬菜瓜果类食品，多吃富含维生素的食物，减轻胃肠道的负担。
5.保持清洁，注意卫生：参训期间，勤洗衣服勤洗澡，保持身体的清洁干爽，注意宿舍通风情况，避免长时间处在封闭区域中。pg电子游戏官网
